NUTRICION Y BELLEZA

Por María Elena Vélez Si controlas tu peso no sufrirás de: enfermedades cardíacas, problemas de hipertensión, diabetes de tipo 2, cálculos biliares, problemas de respiración y ciertos tipos de cáncer. Otro de los problemas que se ve reflejado en tu Nutricion y Belleza EC es la famosa y odiada por todas las mujeres del planeta: La Celulitis , un problema que en muchas mujeres aparece a temprana edad -en la adolescencia-.  Es una enfermedad del tejido subcutáneo, que afecta a un 99% de las mujeres. No solo la tienen personas con sobrepeso porque también podemos observar a personas delgadas que padecen este problema.  La Celulitis se origina por deficiencias de la circulación y activación hormonal, la vida sedentaria y los genes juegan un papel determinante. Nutricion y Belleza EC descubrio que l as personas que no hacen ningún tipo de actividad física, deporte o ejercicio son propensas a desarrollar este problema. El equipo de Nutricion y Belleza EC hizo un ...

Por María Elena Vélez Que niño pone cara de felicidad cuando el plato lleva una ensalada de tomate con cebollas o brocoli con guisantes? De cien tal vez uno comerá de buena gana, el resto pondrán cara de guácala! Pero pónganle una pedazo de pizza, una hamburguesa, un hot dog o unas papas fritas, les faltan manos y tiempo para devorar todo este “nutritivo” menú. Todo radica en el hábito, no vamos a decir que es fácil porque todos pasamos por esa etapa, a mi de pequeño no me gustaba el bistec de carne no por la carne sino por la cebolla y el pimiento, en la actualidad es uno de mis platos favoritos. La recomendación de Nutricion y Belleza EC es que les enseñemos a nuestros hijos desde pequeños a disfrutar los vegetales, frutas y cereales integrales y hacemos que formen parte de su dieta alimenticia diaria claro esta de una forma variada y vistosa porque la comida también entra por los ojos tengan la certeza que casi que no sabrán que es ir al doctor. *5 razones por las...

Por María Elena Vélez Nutricion y Belleza EC te recomienda una manzana al día y tendrás tu corazón sano! Muchos piensan que es una frase de cajón, otros suponen que es un mito, pero pocos saben que es tan real como que nuestro planeta es redondo. La dulce y casi insignificante -por su tamaño- manzana tiene las siguientes cualidades: Poseen una gran fuente de vitamina C, es rica en pectina, una fibra soluble que ayuda al cuerpo a eliminar el colesterol. Comer una manzana al día durante cuatro semanas reduce en un 40% los niveles de colesterol LDL oxidado en la sangre. Cuando el colesterol LDL interactúa con radicales libres se convierte en oxidado. Consumidas regularmente no solo que ayudara a tu nutricion y belleza ec sino que ademas previene el estreñimiento como la diarrea, mejora la circulación de la sangre en nuestro cuerpo y cuenta con un contenido medio en potasio de 120 mg/100 gr, lo que favorece el buen funcionamiento del cora...